वैसे तो जुलाई-अगस्त की उमस भरी गर्मी में हर किसी के मन में कमोबेश यही ख्याल आता होगा कि ठंडे पानी से भरा एक टब लें और दिनभर उसी में लेटे रहें। वैसे बता दें कि ब्रिटेन की जानी-मानी त्वचा रोग विशेषज्ञ स्टेसी डिमेंटो ने विभिन्न अध्ययनों के आधार पर पानी में अधिक समय गुजारने से बचने की सलाह दी है। कहते है कि उनकी मानें तो ज्यादा देर तक नहाने से न सिर्फ त्वचा की प्राकृतिक नमी छिनती है, बल्कि संक्रमण का शिकार होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
वैक्सिंग के तुरंत बाद न नहाएं
क्या आप दाढ़ी बनाने या वैक्सिंग कराने के बाद सीधे नहाना पसंद करते हैं? और अगर हां तो आप अनजाने में त्वचा संक्रमण को दावत दे रहे हैं। और वहीं स्टेसी के अनुसार वैक्सिंग और शेविंग से त्वचा में मौजूद रोम छिद्र खुल जाते हैं। और कहते है कि ऐसे में नहाते समय कीटाणु इन रोम छिद्रों में प्रवेश कर कील-मुंहासे की समस्या को जन्म दे सकते हैं
पानी में सीमित समय गुजारें
बता दें कि स्टेसी के मुताबिक दिनभर में दो से तीन बार ही स्नान करना चाहिए। और कहते है कि हर बार घड़ी देखकर अधिकतम 15 मिनट ही पानी के संपर्क में रहना चाहिए। वहीं उन्होंने बताया कि ज्यादा देर तक नहाने से शरीर में मौजूद प्राकृतिक तेल नष्ट होने लगते हैं। और कहते है कि इससे रूखी और बेजान त्वचा के साथ ही खुजली व संक्रमण की शिकायत सता सकती है।
सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें
और वहीं बता दें कि स्टेसी ने सर्दियों में यह सुनिश्चित करने पर जोर दिया है कि आप जिस पानी से नहा रहे हैं वो गुनगुना हो। कहते है कि, ज्यादा गर्म पानी से स्नान करने पर त्वचा की बाहरी परत टूटने लगती है। और कहते है कि इससे प्राकृतिक तेल बाहर निकलने लगते हैं तो जीवाणुओं को अंदर प्रवेश करने का मौका मिल जाता है। और फिर वहीं नतीजतन व्यक्ति को रुखी-बेजान त्वचा के साथ खुजली व लाल चकत्ते पड़ने की शिकायत सता सकती है।
मॉश्चराइजर लगाने में भलाई
बता दें कि पानी में लंबे समय तक रहने पर त्वचा रूखी और बेजान होना लाजिमी है। और कहते है कि व्यक्ति को खुजली और जलन की शिकायत भी सता सकती है। और कहते है कि ऐसे में नहाने के तुरंत बाद मॉश्चराइजर या नारियल-जैतून का तेल जरूर लगाएं। और वहीं तेल या मॉश्चराइजर लगाने से पहले पूरे शरीर को तौलिये से अच्छी तरह से सुखाना कतई न भूलें।
तेल सीधे पानी में न घोलें
एसेंशियल ऑयल अपनी दिलकश खुशबू के कारण तन-मन को सुकून पहुंचाने में कारगर हैं, लेकिन चूंकि ये पानी में नहीं घुलते इसलिए त्वचा को फायदा नहीं मिल पाता। स्टेसी ने नर्म, मुलायम और चमकदार त्वचा हासिल करने के लिए तेल को जौ के आटे में घोलने के बाद पानी में मिलाने की नसीहत दी है
